ÉTENDUE, AVEC ÉLÉVATION DES

BRAS Étendus a la position horizontale, LATÉRALE ET VE RTICALE.

1® Elever la jambe gauche étendue en avant (le ‘ plus haut possible) en élevant les bras étendus à la position horizontale;

2® Porter la jambe étendue de côté sans l’abaisser, en écartant les bras latéralement, paumes en dessus ;

3® Porter la jambe étendue en arrière, en élevant les bras étendus à la position verticale ;

4® Replacer le pied à terre en abaissant les bras dans le rang.

(Même mouvement de la jambe droite.)

4® Groupe. — Mouvements simples des membres inférieurs.

(suite).