Mains à la poitrine. Station accroupie

Ecartement latéral des bras en portant de côté une jambe étendue.

38. Bras étendus verticalement mains fermées. Préparation AU SAUT (impulsion).

1° Fléchir les membres inférieurs sur la pointe des pieds, genouxjoints en abaissant les bras pose de départ. l" temps. 2» temps, étendus pour les porter exercice,

en abduction en arrière ;

2“ Se relever vivement en élevant les bras vigoureusement à la position verticale.