CORPS

1® Porter la barre verticale à gauche, bras droit fléchi audessus de la tête;

2® Descendre la barre derrière le corps ;

3® Porter la barre verticale à droite, bras gauche fléchi audessus de la tête ;

4® Descendre la barre devant le corps ;

5® à 8®. Exécuter le mouvement en sens inverse.

7. Porter la barre horizontalement en arrière a hauteur des épaules en écartant les bras.

1® Passer la barre au-dessus de la tête et l’arrêter en arrière, à hauteur des épaules, bras étendus et portés en arrière, mains ouvertes, les bras au grand écartement;

1. A ce commandement, les élèves déplacent les main s d’environ 0'“,20 en plus de chaque côté.