PIEDS EN SE CAMBRANT

1® S’éleversurla pointe des pieds encambrantles reins eten bombant la poitrine ;

2® Reprendre la position initiale.

1. Ces deux exercices produisent des effets d’autant plus intenses que la barre est plus basse et les pieds plus éloignés de l’appareil.

EXERCICES DE DÉVELOPPEMENT, d’appLICATION ET DE JEUX 309