MOUVEMENT HORIZONTAL DES BRAS EN CERCLE ET EN

Des deux adversaires se faisant face en fente en avant, les bras étendus horizontalement de côté, ils exécutent des petits cercles ou des petits 00 horizontaux sans brusquerie

Fig. 123. Fig. 124.

et les cordes tendues ; ils déplacent le pied à chaque mouvement et élèvent les bras à toute hauteur. Cet exercice étant très énergique il faut que la traction soit très douce et juste suffisante pour tendre les cordes (fig. 124).

On peut transformer en luttes tous les mouvements de bras élémentaires, mais il faut en surveiller l’exécution au risque de faire des exercices désordonnés, saccadés et brutaux.

Cependant il ne faudrait pas les négliger sous ce prétexte ; leurs effets sont très intenses et les résultats fort complets.

D’ensemble est assez difficile à obtenir, aussi quand on y réussit on est sûr de discipHner sa force en la maîtrisant à tout instant et en la mesurant à celle de l’adversaire.