FENTES DIVERSES

Le but des différentes fentes est d’augmenter la stabilité du corps quand on se déplace ou quand on exerce un effort dirigé soit en avant soit latéralement. Elles servent aussi

Fig. 3. — Positions des pieds dans les fentes avant, arrière, latérale, oblique.

pour résister énergiquement soit à une poussée, soit à une traction.

Pour passer de la station droite à une fente, on porte un pied en avant ou obliquement, latéralement ou en arrière et la position des pieds doit être strictement pbservée. L’angle qu’ils font entre eux c’est-à-dire leur ouverture reste cons-

DEMENY

tante, celle de la station droite et le talon suit la ligne droite indiquant la direction de la fente.

lya fente est tendue quand les jambes le sont, fléchie quand Tune des jambes est fléchie, à fond quand le talon arrière est levé. corps s’incline toujours dans les fentes

fléchies mais sans se briser, c’est-à-dire en restant dans le prolongement de la jambe tendue, on distingue ainsi la fente fléchie en avant, obliquement, latéralement ou en arrière.

I^es diverses fentes sont usitées dans la boxe, dans l’escrime, dans la canne, dans le lancer, le porter, la lutte et les exercices d’opposition et de résistance (fig. 3, 4 et 5).

POSITIONS FLÉCHIES OU ACCROUPIES Ce sont toutes les positions de station droite et de fentes

Fig. 6.

dans lesquelles on fléchit les deux genoux ; le corps repose alors sur le sol par la pointe des pieds, il se trouve abaissé

mais dans une situation favorable à l’équilibre et prêt à s’élancer par une détente vigoureuse des jambes; les diverses stations accroupies se prennent avec des flexions des jambes plus ou moins accentuées mais il est mauvais de dépasser une certaine limite et de s’inflécbir à fond (fig. 6).