Continuer à les abaisser

4. - Les élever en fléchissant les avant-bras pour faire décrire un cercle à l’extrémité des doigts.

Exécuter cette suite sans arrêt à la cadence 60 (fig. 13) ; Id. en sens inverse.

Défauts : les coudes ne sont pas fixés en arrière et ne restent pas immobiles, les bras ne sont pas borizontaux ; le mouvement n’est pas localisé à l’articulation du coude, la main n’est pas dans le prolongement de l’avant-bras ; ce mouvement est la combinaison de la flexion et de l’extension de l’avant-bras avec la rotation du bras en dehors et en dedans.