I*rogression en fente avec mouvement du tronc

Progresser comme précédemment en posant la jambe gauche en avant ; en même temps incliner le tronc à droite, en avant puis à gauche en décrivant un demi-cercle en

avant ; passer à la fente fléchie arrière progressivement en continuant d’achever le cercle par une extension du tronc puis avancer d’un pas en exécutant le mouvement du tronc en sens inverse (fig. 37 ).

Au lieu d’une simple circumduction, on fera la circumduction en 00 en décrivant la boucle antérieure pendant la fente en avant et la boucle postérieure pendant la fente en arrière ou inversement. 4 temps pour effectuer la demi-circumductionenavant ,4 temps pour la demi-circumduction en arrière.

Défauts : l’équilibre n’est pas sûr, le mouvement n’est pas continu, le 00 du tronc est incomplet ou irrégulier, plus étendu en avant qu’en arrière.

4i. Course avec mouvement horizontal des bras en 00 .

Partir les bras en avant et courir en décrivant un demi 00 horizontal pendant quatre posers de pied ; ramener les

bras en avant pendant les quatre posers suivants en achevant le 00 horizontal (fig. 38).

Kxécuter les 00 successivement à différentes hauteurs les bras étendus et ensuite les bras fléchis.