‹ Education physique des adolescents. Préparation sportive par la méthode synthétique, avec l'art de travaillerChapitre 60 sur 132 · Achever l’oscillation de la jambe droite en avant · texte numérisé non relu

Achever l’oscillation de la jambe droite en avant

I. Poser le pied droit par le talon et continuer ainsi, le corps se mouvant sans secousse d’une vitesse lente et uniforme-

Cet exercice difficile demande une maîtrise parfaite, ü

donne une grande sûreté d’équiKbre à la condition de rester tout à fait souple.

MARCHER, s’arrêter, CHANGER DE PAS ET DEMI-TOUR EN MARCHANT

Faire lo ou 15 pas de marclie à différentes cadences et s’arrêter net au commandement (fig. 48) en portant le corps

Faire 7 ou 8 pas, changer de pas et exécuter un demitour en marchant comme il a été indiqué précédemment.

Page 1