SOULEVER UNE POUTRE ET LA PORTER SUR L’ÉPAULE

I^a poutre est appuyée contre un mur ou une pierre afin de l’empêcher de ghsser ; on la soulève d’tm côté et on la maintient verticalement avec les bras toujours appuyée sur le sol, le temps de se reposer de son premier effort. On

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l’appuie alors sur une épaule en tâtant si l’équilibre est à peu près assuré et on l’avance ou la recule par un léger mouvement de flexion des jambes jusqu’à réussite (fig. 98).

Au lieu d’un poutre on peut avoir à charger sur l’épaule des lattes de bois ou des barres de fer longues et flexibles. 11 faut marcher alors à petits pas, à genoux fléchis pour

éviter les oscillations verticales du corps. ly’amplitude des vibrations des barres tend à augmenter avec la marche et le fouettement produit par leur flexion devient très embarrassant.