DE PASSE

Le genou droit et gauche sont alternativement fléchis et tendus.

Les mots de commandement :

Pied droit (gauche) en avant. Placez!

Genou gauche : fléchissez ! Tendez !

Genou droit : fléchissez (tendez) !

Ces mouvements alternés sont continués à Gauche! Droite ! Gauche ! Droite ! jusqu’à ce que le mot Halte ! soit prononcé.

A Pieds : Changez ! et Un ! les deux pieds sont placés dans la position de passe ; alors, Genou droit : fléchissez I Tendez (Un ! Deux ! Un ! Deux) ! Genou gauche: fléchissez ! Tendez ! (Un ! Deux ! Un! Deux).

- — Pour ceux qui sont plus avancés, l’ordre est — ^ Genou droit et Genou gauche alternativement : Fléchissez ! Tendez 1 Halte!