Pied droit à deux distances en avant : Placez ! Genou

droit : Fléchissez!) Tronc incliné! Mouvements des bras avec changements comme n° 7, liste III.

10. Pieds : Fermés! Pied droit (gauche) à deux distances en avant : Placez! Bras droit : En haut ! Bras gauche en arrière : Tendez !

VI0 Liste

1. Hanches : Fixes! Pied droit (gauche) en avant : Placez ! Talons : Soulevez! Genoux : Fléchissez !