EXERCICES

Les idées de Ling sut* le but de la Gymnastique

rationnelle. — l)e l'influence des mouvements

sur le développement et la vigueur du corps

humain.

1. — Le but qui doit être atteint par la Gymnastique est le développement harmonique du corps humain par des mouvements bien définis.

2. — Le corps est harmonieusement développé quand toutes ses parties sont dans la plus parfaite harmonie entre elles et quand elles sont développées autant que les facultés propres de l’individu le permettent.

3. — Les mouvements bien définis sont ceux qui conviennent parfaitement à l’individu qui doit être développé.

4. — Le corps humain ne peut être développé au-delà des limites déterminées par ses facultés.

5. — Le manque d’exercice peut arrêter le développement mais ne détruit pas les forces naturelles.

6. — Les exercices nuisibles peuvent empêcher le développement de nos forces, et de cette façon être nuisibles à l’harmonie du développement de nos facultés.

7. — La raideur ou l’immobilité de quelques parties du corps, chez les jeunes personnes, est habituellement causée par une trop grande vigueur de ces parties, et par contre produit la faiblesse des autres parties.