Aucun mouvement ne doit être fait avec trop d’effort

4. — L’action de la respiration ne doit pas être arrêtée parles mouvements.

5. — Le meilleur vêtement est un vêtement ample ; pour les dames une blouse ( voir • la fig. I), sans corset d’aucune sorte ni buse.

6. — - Les mouvements de la tête et du tronc doivent être faits lentement, ainsi que ceux des jambes par lesquels le corps est soulevé et abaissé ; si la force et la flexibilité augmentent, ces mouvements doivent être exécutés lentement.