EN PROGRESSANT

Station droite. — En 'position !

1er temps. — Se fendre de la jambe gauche en élevant les bras étendus.

^;2C temps. — Abaisser les bras et les porter en arrière en rassemblant, en avant.

3e temps. — Se fendre de la jambe droite en élevaut. les bras.

4e temps. — Abaisser les bras en rassemblant. (Reculer de la même façon.)