Saut de pied ferme en hauteur

Voir la préparation au saut, 2e série, 4e groupe, 5e et 6e exercice et sautillements 4e série 2“ groupe, (pages 71 et 114).

Position. — Station droite, bras élevés.

1er Temps. — Fléchir les membres inférieurs en abaissant les bras.

2e Temps. — Étendre vigoureusement les membres inférieurs en lançant les bras en avant, puis les abaisser pendant la suspension.

142 EXRCICES GYMNASTIQUES, 6e Série

3e Temps. — Toucher terre par la pointe des pieds et se relever en lançant les bras en avant.