DUREE RELATIVE

3 minutes

ïalion des i ;s. — Am- J . — Indé-I ivements. \

6 minutes

5 minutes

4 minutes

sauts d’obstacles et au cer.

lan- 6 minutes

Exercices respiratoires et marches lentes.

7° Série

Exercices ayant pour but de combattre l’essoufflement et 1 les palpitations du cœur en f apprenant à respirer lente-’ 6 minutes ment, profondément et ài régler le rythme des mouve-j ments respiratoires.

Déplacement des élèves... 5 minutes

totai | 35 minutes

(1) Les indications de durée ne sont pas absolues.