SAUT EN PROFONDEUR SIMPLE EN AVANT, ÉTANT ASSIS SUR LE

bord de l’obstacle.

Le premier élève se placera assis sur une marche, les jainhes pendant en avant; puis il posera les mains de chaque coté du corps sur la marche, les doigts en avant et le haut du corps un peu penché en avant. Étant placé ainsi, il portera légèrement les pieds réunis en avant, en se soulevant un peu sur les mains , et il comptera un; puis il les laissera aussitôt revenir en arrière et il les reportera en a\ant de la même manière, en comptant deux. Il les retirera une dernière lois en arrière; puis, il les lancera avec un peu [tins de lorce en avant; et il se poussera en même temps fortement avec les mains, qui quitteront aussitôt la marche, en comptant trois. Il donnera aussitôt une petite impulsion aux pieds en arrière pour arriver à terre, le haut du corps en avant, afin de tomber ensuite d’après les principes du saut en prolondeur en avant. Ce saut peut être très-gracieux.

U' genre de saut est celui qu’on devra toujours exécuter, de préférence aux autres, toutes les fois qu’on voudra diminuer la hauteur de l’obstacle sur lequel on se trouve place, et qu on pourra se dispenser de se lancer en largeur.

(Test le moyen qu'il faut employer, surtout quand on ne peut se suspendre après l’obstacle , tel qu’un mur dont la partie supérieure se trouverait être en pente assez rapide, ou bien encore le bord d’un toit, etc.

6e EXERCICE.