MAIN

D’abord, j’indiquerai la manière d’exécuter ce saut, et j’expliquerai ensuite dans quelles circonstances il serait possible de l’appliquer. Je supposerai, pour le moment, que l’élève se trouve sur un mur plat ; cas assez rare, puisqu un mur a toujours à son sommet une ou deux pentes assez inclinées pour laisser écouler les eaux. Mais je puis faire celte hypothèse. Je suppose donc qu’on se trouve sur un mur plat, dont la hauteur serait de d à 5 mètres : 1 élève pourrait , afin de diminuer la chute, s’y prendre de la manière suivante : il commencera par s’asseoir, les jambes pendant du côté où il veut sauter ; puis il se retournera ensuite pour se placer sur le ventre, et il se laissera glisser progressivement, en se retenant successivement avec les bras et les mains, jusqu à ce que le corps et les bras soient tout à fait allongés, les doigts solidement fixés sur le bord supérieur du mur. 1 lacé ainsi, il s’apprêtera à résister de la main droite et lâchera la gauche, qu’il viendra poser à plat sur le mur, les doigts dirigés vers la terre, un peu au-dessous de la hanche gauche, et verticalement au-dessous de la main droite, restée fixée sur le mur. Il placera la hanche gauche sur le coude gauche et s’écartera du mur autant qu’il le pourra, en tournant la

Il® EXERCICE.— SAUT VERTICAL EN l'UOI ONDEUR .

lêl.e à gauche pour voir l'endroit où il veul tomber. Il faut se hâter de regarder, car celte position esl très-fatigante. Dans cette position, il dominera une petite impulsion aux jambes en arrière et lâchera aussitôt tes deux mains. Il ira tombera terre, en observant, le plus qu’il lui sera possible, les règles du saut en profondeur.

Comme on le voit, la hauteur est toujours bien diminuée en sautant de cette manière; mais ce genre de saut exige souvent plus d’une précaution. Par exemple, si l’on se suspend à un vieux mur, il faudra I lien s’assurer, avanl tout, de la pierre qui offrira le plus de sécurité ; encore serait-il bon d’appuyer fortement sur les dernières phalanges de la main droite, pour la maintenir sur sa base. Ce procédé s’appliquera partout où l’on pourra se laisser glisser, et se retenir avec les mains sur le bord de l’obstacle.

11e EXERCICE.

SAIT VERTICAL EN PROFONDEUR, ÉTANT SUSPENDU PAR UES MAINS A UN OBJET QUELCONQUE ISOLÉ.

Les règles que je vais décrire pour ce genre de saut seront celles qu’il faudra mettre en pratique, toutes les fois qu on se trouvera suspendu par les mains isolément à un objet quelconque.

Le professeur ayant amené son peloton près d’une machine qui ol Ire une saillie où 1 on puisse se suspendre en dessous par les mains, le premier élève ira s’y placer, et se suspendra par les mains, en les écartant à peu près à la largeur des épaules, le corps étant tout à fait allongé vers la terre. Dans cette position, il donnera une petite impulsion aux jambes en arrière, en comptant un, et baissera la tète en avant pour voir la place ou il va tomber ; puis, il laissera revenir les jambes en avant ut l< ur donnera une seconde impulsion en arrière, en comp-

IIIe PARTIE. — EXERCICES AVEC MACHINES ET INSTRUMENTS.

tant deux, et en tirant aussitôt un peu sur les liras, au moment même où les jambes s’arrêtent, afin de faire courber un peu le corps en avant ; puis, il lâchera aussitôt les mains; il ramènera les bras près du corps, et tombera à terre d’après les règles connues, en comptant trois ; il se relèvera aussitôt, les bras en l’air, au moment même de la chute, pour l’atténuer autant que possible.

J’insiste pour qu’on observe bien ces principes toutes les fois qu’on se trouvera suspendu verticalement par les mains ; car la chute du corps, tombant tout â fait verticalement sur lui-même, est toujours très-rude et même toujours dangereuse, surtout si l’on tombe d’un peu haut. Le moyen que je viens d’indiquer diminue les difficultés, puisqu’on se lâche absolument , comme si l’on sautait en profondeur simple en avant.

IIe SECTION.

Smits en profondeur et largeur , avec ou sans instruments.