PUIS TOMBER A TERRE D APRÈS LES PRINCIPES

Le premier élève se placera dessous et au eomuieneemenl de la poutre, la tète dirigée vers la petite extrémité. Il passera les mains par-dessus, la droite en avant de la gauche. Dans cette position, il fera effort des liras, élèvera les jambes en avant, de manière à les passer par-dessus la poutre [tour s’v accrocher par les talons et par une partie du lias des jambes, la gauche plus rapprochée de la tête que la droite, le corps un peu raccourci ainsi que les liras et les jambes. Il est bien entendu que toute celte disposition du corps doit être prise en un instant. Dès que l’élève sera placé de celle manière, il passera le pied droit par-dessus le gauche, le lixera, sans perdre de temps, sur la poutre un peu en avant ; à peine aura-t-il pris un nouveau point d’ap pui qu’il passera également la main droite par-dessus la gauche. Dès que celle-ci sera fixée, il en fera autant du pied gauche ; puis, de la main gauche; et continuera ainsi jusqu’au bout sans s’arrêter ni mettre d’interruption dans les mouvements, mais sans chercher non plus à aller trop vite, a lin de ne pas contrarier les mouvements. Dès qui; l’élève sera arrivé à l’autre extrémité, il s’apprêtera à résister des bras, bâchera les pieds, et tombera à terre, d’après les principes; il se relèvera, etc.

Celte marche n’est pas aussi difficile qu’on pourrait le croire; il sul'lil, pour bien l’exécuter, d’avoir les liras et les jambes très-raccourcis , afin de pouvoir embrasser la poutre entière.

Del exercice pourrait très-bien trouver une application

3(50 111 PARTIE. exercices avec machines et instruments.

tlcins plusieurs circonstances : pour achever, par exemple, de Iranchir un obstacle si l’on venait à tourner dessous, malgré soi et qu’on ne put se replacer dessus, etc.

Lorsque tous les élèves auront passé la poutre de cette manière, le prolesseur leur (era répéter ce même exercice mais en avançant, cette lois, les jambes les premières. Tous les mouvements sont absolument les mêmes: seulement, la difficulté est plus grande, parce qu’il faut, cetle fois, faire marcher le corps dans un sens ou il n’est pas naturellement disposé à être entraîné par son propre poids. Une fois arrivé a 1 autre extrémité, l’élève descendra à terre comme à la fin du précédent exercice, etc.

12e EXERCICE.

SE PLACER SOUS LA POUTRE; s’y ACCROCHER PAR LES MAINS; MARCHER EN AVANT EN LES AVANÇANT ALTERNATIVEMENT, ET TOMBER A TERRE , UNE FOIS ARRIVÉ A l’âüTRE EX¬ TRÉMITÉ.

Le premier élève se placera au commencement de la poutre en faisant lace à l’autre extrémité; il la saisira en passant les mains par-dessus, l une avant l’autre, peu importe laquelle. Dès qu'il sera suspendu ainsi, faisant effort de la main qui se trouve en arrière de l'autre, il la passera par-dessus celle-ci, pour venir la fixer en avant sur la poutre, à une distance plus ou moins grande suivant ses forces. Dès que celle main sera fixée, il fera, sans perdre de temps, faire le même mouvement à celle qui se trouve, à son tour, en arrière ; et il continuera ainsi jusqu’au bout ou jusqu’à ce qu’il se trouve fatigué. Fuis, il tombera à terre d’après les principes, se relèvera, etc.

Cet exercice est assez difficile : car, il faut employer beaucoup de force dans les dernières phalanges, pour que la

13e EXERCICE. — PASSAGE DE LA POUTRE DEBOUT EN AVANT. .'i(>l

main qui reste en place ne glisse pas au moment où fautre se porte en avant.

Lorsque tons les élèves auront bien exécuté eet exercice, le professeur le fera répéter en marchant en arrière : ce qui revient absolument au même; seulement, celle dernière marche sera beaucoup plus facile à exécuter. Il sera toujours bonde s’habituer à exécuter les deux mouvements pour se mellre en élal de vaincre toutes les difficultés.

13e EXERCICE.