REVENIR D’OU L ON EST PARTI, ET SAUTER A TERRE

Le premier élève ira se placer au commencement de la poutre, et prendra exactement la même position que pour aller en avant. Une fois placé, il se dirigera à peu près jusqu’au milieu; là, il s’arrêtera et rapprochera les pieds autant qu'il le pourra; il fléchira le corps et les jambes en allongeant les liras vers la poutre. Lorsque les mains s’en approcheront, il les posera dessus, le plus près possible des pieds, les doigts allongés sur les faces extérieures; et en portant immédiatement tout le poids du corps sur les liras, il laissera glisser les pieds à droite et «à gauche, et s’assiéra légèrement sur la poutre, près des mains. Aussitôt qu'il sera à

1(5* EXERCICE. - PASSER LA POl'TRE ET REVENIR, etc. :î(w

celle position, il se placera sur la cuisse gauche, eu retirant un peu l’épaule gauche en arrière. Il placera les mains dans le même sens, les doigts allongés sur la face qui se trouve à sa gauche, la gauche près de la cuisse gauche, la droite à une distance à peu près égale à l’écartement des épaules, il fera eflorl sur les h ras ; il portera tout le corps dessus; il passera la jambe gauche bien tendue par-dessus la poutre en arrière, en penchant un peu le haut du corps à droite; il réunira aussitôt cette jambe à la droite; il élèvera immédiatement la droite vers sa droite, la passera en avant pardessus la poutre, en penchant un peu le haut du corps à gauche, et s’assiéra légèrement dessus, après avoir fait un demi-tour, en quittant la main gauche pour la placer sur la face opposée et parallèlement à la droite. Dès qu’il sera dans cette nouvelle position, il portera vivement les jambes en avant, sans roideur, et leur donnera une légère impulsion en arrière, en portant le corps sur les bras et en comptant un. Il laissera aussitôt les jambes revenir en avant, et leur donnera, celte fois, un peu plus d’impulsion en arrière. Il viendra placer les pieds sur la poutre, aussi près que possible des mains, en comptant deux ; il les croisera sur la poutre pour ne pas glisser en se relevant. Il lâchera aussitôt les mains, se relèvera sans mouvement brusque, et il reviendra ou il était avant de commencer aucun mouvement. Il se retournera sur le cote, sautera a terre d’après les principes, se relèvera, etc.

Del e\ei ci ce n est pas pénible a exécuter : il demande seulement beaucoup de souplesse des reins et des jambes

H un peu d équilibre pour se retourner au milieu de la poutre.

17e EXERCICE.

PASSER LA POUTRE DEBOl’T ; SE RENCONTRER DEUX AU MILIEU;