A GAUCHE

Comme ce mouvement demande beaucoup de place a droite et à gauche, puisqu’il faut étendre les bras de chaque côté, voici ce que le professeur devra laire : les élèves étant en rang, et alignés a la grande distance, il les fera numéroter par la droite, et commandera ensuite :

Les numéros impairs , deux pas en avant , Marche.

Au premier commandement, les élèves désignés porteront tout le poids du corps sur la jambe droite ; à celui de . Marche, ils feront deux pas en avant, en parlant du pied gauche; donneront un coup d’œil à droite pour véiifiei Y alignement, et replaceront la lête dans la position directe sans commandement. Les élèves ainsi disposés, le professeur commandera :

Préparez - vous à lancer alternativement les points a droite et it gauche ,

Marche.

Au premier commandement, les élèves ne bougeront pas, A celui de : Marche , ils plieront le bras droit, feront décrire un petit cercle au poing, en le glissant le long du corps, et ils le placeront un peu à droite et en avant de 1 épaulé; les ongles faisant face en arrière ; le coude près du corps. Tout cela doit se faire d’un seul mouvement, en comptant un ; puis, par un mouvement violent, on lancera le poing droit vers la droite, en comptant deux; et on ramènera aussitôt, sans secousse, le bras dans le rang. On recommencera immédiatement le même exercice avec le poing et le bras gauches, toujours en comptant un , pour placer le

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poignet près de l’épaule, et deux , pour le lancer soit à droite, soit à gauche. Les élèves continueront alternativement, sans interruption, jusqu’au commandement de : Halte. Le mouvement étant terminé, si le professeur veut faire rentrer les élèves à leur rang, il commandera :

Reprenez vos rangs,

Marche.

Au commandement de : Marche, les élèves tourneront la tête à droite et feront des petits pas en arrière jusqu’à ce qu’ils soient à l’alignement des autres; ils prendront la grande distance en arrivant sur la ligne, et sans commandement. Si le professeur trouve l’alignement convenable , il commandera : Fixe , et le’s élèves laisseront tomber vivement le bras dans le rang, en ramenant la tête à la position directe.

Aucun mouvement n'est préférable à celui-ci, quand il est bien fait, pour développer les épaules et les fortifier graduellement. On devra toujours, pour obtenir un bon résultat, le faire répéter au moins 25 à 30 fois, avant de faire reposer les élèves.