LANCER SIMULTANÉMENT LES POINGS A DROITE ET A GAUCHE

Les élèves étant placés en rang, et alignés à la grande distance, le professeur fera placer les numéros impairs deux pas en avant, d’après les mêmes règles et les mêmes commandements que pour l’exercice ci-dessus , et il commandera ensuite :

Lancer simultanément les poings à droite et à gauche, Marche.

Au commandement de : Marche, les élèves lèveront les deux poignets ensemble, en leur faisant décrire un petit

16e EXERCICE. LANCER LES 1-01NÜS EN ARRIÈRE DU COR ES. »>

eercle près du corps, comme il vient d’être dit, et ils placeront les deux poings à bailleur et en avant des épaules, en comptant un; puis ils lanceront, par une forte impulsion, les poings ensemble vers les côtés du corps et compteront deux. Ensuite, ils laisseront tomber immédiatement les poignets près des cuisses, et ils recommenceront aussitôt le même mouvement, toujours en comptant un, pour mettre les poings près des épaules; et deux, pour les lancer sur les côtés, jusqu’au commandement de : Halte. Le professeur fera ensuite reprendre les rangs, comme il a déjà été dit pour l’exercice ci-dessus.

16e EXERCICE.