EXERCICE. — MONTER PAR LIS CORDES, ETC. | J

côtés intérieurs des pieds. Il lâchera les mains dès qu’elles arriveront au bas des cordes, près des pieds, afin de se déployer, la tète en bas, tout le corps étant pendu par les pieds. Arrivé à cette position, qu’il marquera un instant, il fera un effort des reins, et saisira, en se relevant, une des deux cordes ; il montera après cette corde en pliant les jambes, pour faciliter le mouvement; dès qu'il le pourra, il placera l’autre main sur l’autre corde , et il achèvera de se monter. Une fois redressé, il fera un nouvel effort des bras pour se suspendre, dégagera les pieds des cordes, et viendra les poser réunis au milieu du bâton.

Il abaissera ensuite les mains sans les changer de position, jusqu’à ce qu’elles soient à la hauteur des hanches ; puis il baissera le corps en avant sans secousse, en allongeant progressivement les bras et en baissant la tête le plus possible, sans que les pieds quittent le bâton ( Voij. la fig. 105). Quand cette position sera prise, il lâchera les pieds simultanément, les enlèvera en arrière et leur fera décrire un cercle entier, de manière à se retrouver face en avant et assis sur le bâton.

Il détachera ensuite une main, la portera sur le bâton près du corps, les ongles en dessous en fera autant de l’autre, puis se laissera aller en arrière, en déployant le corps et les jambes autant qu’il le pourra. Il fera un nouvel effort pour faire passer les jambes entre les bras et le bâton, de manière à revenir en avant à la première Position sans loucher la terre; et, cette fois, par la réunion de toutes les iorces dont il peut disposer encore pour une deinièie énergie, il raccourcira un peu les bras, élèvera

Fi y. 105.

les jambes en avant, de manière k se tenir un moment tout k fait horizontalement au-dessous du trapèze, le dos tourné vers le sol (Voy. la fig.

106). Quand il sera fatigué, il laissera descendre les jambes vers la terre, lâchera le bâton, tombera d’après les principes, se relèvera, etc.

Fig. iog.

'loute cette série de mouvements, moins longs cependant k exécuter qu’a décrire, est assez pénible; mais, si l'on a suivi la gradation que j’ai indiquée dans tous les exercices précédents, on pourra toujours, avec quelque persévérance, arriver k faire, sans trop de peine, tous les exercices du trapèze. 11 n’y a réellement qu’une seule position difficile : c’est de se tenir horizontalement au-dessous du trapèze et de faire ce qu’on appelle la planche. Pour y réussir plus aisément, il faut, lorsqu’on commence k lever les jambes, éloigner, autant que possible, les épaules du bâton en poussant sur les mains, comme si on voulait l’écarter de soi. Cette position peut également se tenir, les bras étant tout k fait allongés: en ce cas, le corps prend, en sens inverse, k peu près la position de la fig. 101.

11e EXERCICE.

MONTER SUR LE TRAPÈZE, LES MAINS FERMÉES; SE PLACER LE CORPS HORIZONTALEMENT SUR LES COUDES ; FAIRE UN REN¬ VERSEMENT EN avant; remonter; changer les mains de position; descendre, et tomber a terre.

Le premier élève, placé sous le bâton, fermera les mains,

11e EXERCICE.— FAIRE UN RENVERSEMENT EN AVANT, ETC. 415

cl posera les poignets sur le bâton; il s’enlèvera de celle manière pour passer les jambes et le corps par-dessus le bâton, sans se servir des mains, et s’y posera sur le ventre comme précédemment. De là, il fixera les mains sur le bâton, et élèvera le corps en redressant les bras. Puis, il fera aussitôt faire un demi-tour à la main droite en portant tout le poids du corps sur le bras gauche ; ramènera aussitôt le corps sur le bras droit, et en lera autant de la main gauche; toutes deux se trouvant réunies au milieu du bâton, les ongles faisant face en avant. Dès qu il sera placé ainsi , il réunira autant que possible les coudes, posera le corps dessus, et en cherchant à maintenir continuellement 1 équilibré, il baissera la tête et lèvera les jambes, le corps restant droit, jusqu’à ce qu’il se trouve horizontalement placé au-dessus du bâton, les pieds allongés et la tête bien droite : cette position est la même que celle de la fig. G9 des barres à suspension (page 265). Lorsque l’élève aura gardé un moment cette position, il baissera la tête; et, sans toucher le bâton avec le ventre, il se renversera en avant, sans raccourcir les jambes, et en ayant bien soin de ne pas laisser allonger les bras au moment de la plus forte impulsion, c’est-à-dire lorsque les jambes reviennent au-dessous du trapèze. Puis il remontera aussitôt par-dessus, sans changer la position des mains, et se posera le ventre sur le bâton ; il changera les mains pour les placer à leur position naturelle; et il descendra de 1 autre côté sans secousse, par la force des bras. Il tombera à terre, se relèvera, etc.

Cet exercice est très-gracieux, surtout au moment où l’on est placé horizontalement sur les coudes. On verra que cette position n’est pas très-rude : mais elle est assez difficile

en ce que le trapèze est tout à fait mobile ; il faut, dans cette circonstance, réunir le jugement à la force : sans cela, le mouvement deviendrait impossible.

416 lhe PARTIE. — EXERCICES AVEC MACHINES ET INSTRUMENTS.

SE BALANCER AU MOYEN I)U TRAPÈZE, ET SE LANCER LE PLUS LOIN POSSIBLE EN AVANT.

Le premier élève, placé devant le trapèze, le poussera un peu en avant, et se reculera aussitôt de quelques pas en arrière ; puis, lorsque le trapèze reviendra de son côté, il se lancera dessus, le saisira avec les mains, et profitera du moment où il retourne en avant pour porter les jambes de ce côté, aussi haut et aussi loin que possible, tout le corps et les bras bien allongés. Il profitera également du moment où il reviendra en arrière pour baisser vigoureusement les jambes, afin d'augmenter l'impulsion; il les élèvera de nouveau en arrière le plus possible, mais en raccourcissant, cette fois, un peu les bras, afin de les allonger au moment où les jambes vont redescendre, pour augmenter l’impulsion. 11 enlèvera de nouveau les jambes en avant; et il répétera ces deux mouvements alternatifs autant de fois qu’il le jugera convenable, ou qu’il pourra résister. Lorsqu’il se croira assez lancé, il profitera d’un moment où les jambes arriveront en avant une dernière fois, pour se lancer le plus loin possible et tomber légèrement sur la pointe des pieds, en allongeant les bras devant lui. 11 se relèvera, etc.

Ici, je dois prévenir que ce mouvement est difficile à saisir, quoique assez simple: il faut, lorsque les jambes arrivent en avant pour la dernière fois, ne pas attendre qu’elles atteignent la plus grande hauteur; et, à ce moment, on baissera vigoureusement les jambes, et on lâchera aussitôt le bâton pour porter, avec la même vigueur, les bras tendus en avant. On ne peut guère donner d’autres explications sur cet exercice : la pratique en fera connaître le mécanisme mieux que tout ce qu’il est possible d’en écrire.

Je recommande seulement de ne pas essayer cet exercice