MONTER PAU DEVANT EN EMBRASSANT L ÉCHELLE AVEC LES

pieds; faire monter successivement le corps en ne

PLAÇANT ALTERNATIVEMENT Qu’uNE MAIN SUR CHAQUE

échelon; tourner derrière, et descendre en ne posant

ALTERNATIVEMENT Qü’lINE MAIN SUR CHAQUE ÉCHELON ET EN TOURNANT TOUJOURS DU MÊME COTÉ.

Le premier élève, placé devant l’échelon et y faisant face, posera les deux mains sur l’échelon qui se trouvera le plus a sa portée, les liras étant allongés vers la terre ; il embrassera l’échelle avec les pieds et montera d’après les mêmes principes qui viennent d’être décrits pour descendre à l’exercice ci-dessus ; mais, celte fois, il fera beaucoup plus d’eflorts, puisqu il faut monter. Une lois arrivé au haut, il tournera derrière l’échelle, d'après les principes connus. Il descendra de la manière suivante : les deux mains étant placées sur le même échelon, les ongles faisant face en avant, il lâchera les pieds. Dès que le corps est entièrement sus¬

pendu par les mains, les bras étant raccourcis, il quittera la droite pour la replacer de suite à la même place ; mais, celle lois, les ongles tournés du côté du corps, et en retirant un peu l’épaule gauche en arrière ; puis, en résistant de toutes ses forces du bras droit, il lâchera la main gauche et laissera descendre progressivement le corps en allongeant le bras droit ; il lui fera décrire progressivement un demi-tour, en retirant l’épaule gauche en arrière, la tête venant passer entre le bras et l’échelle, la main gauche restant toujours un peu en I air et suivant le mouvement du corps. Dès que le corps a terminé son premier mouvement, et que le bras droit se trouve tout à fait allongé, il saisira l’échelon inférieur avec la main gauche, les ongles encore tournés du côte du corps ; il lâchera aussitôt la main droite, <>t laissera

470 IIIe PARTIE. — EXERCICES AVEC MACHINES ET INSTRUMENTS.

de nouveau descendre progressivement le corps en résistant du bras gauche ; il lui fera encore décrire un demi-tour en avançant l’épaule droite en avant; puis il replacera encore la main droite sur l'échelon inférieur, les ongles tournés du côté du corps, et continuera ainsi jusqu’à ce que les pieds arrivent à terre ; là, il quittera les mains, etc.

Ce dernier exercice est très-difficile à bien exécuter, en montant comme en descendant ; il exige autant de force d’un côté que de l’autre ; il est des plus gracieux en descendant, surtout quand l’élève a suffisamment de force dans les bras pour les laisser allonger sans secousse et laisser le corps descendre presque continuellement en tournant toujours à gauche, les jambes et les pieds bien allongés.

Après tous ces exercices, le professeur pourra en faire répéter plusieurs où l’élève se chargera, cette fois, de fardeaux quelconques, tels que moellons, pièces de bois, sacs remplis de terre, ou portera une personne sur le dos, etc. ; mais, toujours, on prendra les plus grandes précautions.

Ici sp terminent les exercices de 1 échelle, lorsqu elle est inclinée comme au portique. Je ni arrête a ceux (pie j ai décrits, afin de ne pas trop m’étendre ; je pourrais les multiplier sans peine : car ce dernier exercice seul pourrait s’exécuter de cinq ou six manières différentes. J ai cherché autant que possible à suivre une utile progression en augmentant à chaque fois les difficultés, et en combinant les exercices de manière à stimuler le zèle de tous ceux qui auront la persévérance de les pratiquer. S il en est quelques uns qui paraissent impossibles au premier abord, j engagerai toujours l’élève à y apporter toute son attention, jusqu à ce qu’il i’ait bien compris : car il n’est pas un seul de tous ces exercices dont je ne me sois parfaitement rendu compte en l’exécutant moi-même.

25e EX. — MARCHER VERS LA DROITE, UNE MAIN SUR CHAQUE ÉCHELON. 471

Continuation des exercices, F échelle étant placée horizontalement .

(On placera l’échelle horizontalement sur deux machines à une hauteur convenable, s’il n’y en a pas de fixée d’avance pour les exercices ciaprès.)

25e EXERCICE.

MARCHER VERS LA DROITE EN POSANT ALTERNATIVEMENT UNE MAIN Sl lt CHAQUE ÉCHELON, ET REVENIR VERS LA GAUCHE DE LA MÊME MANIÈRE.

l’onr tous les exercices qui vont suivre, l'échelle sera toujours élevée de manière à ce que l’élève, étant suspendu par les mains, ne touche point à terre avec les pieds; et il en sera de même pour tous les exercices qui se feront au-dessus de I échelle, lorsqu’elle sera placée de cette façon.

Le premier élève viendra se placer sous l’une des extrémités, de manière à avoir l’autre bout vers sa droite; puis il élèvera les liras en l’air; et en faisant un petit saut , il saisira simultanément deux échelons par le milieu , un à sa gauche, l autre a sa droite, les ongles se regardant, et en laissant un échelon libre entre les deux qu’il tient. De là, il élèvera le corps en raccourcissant les liras, les pieds et les jambes restant bien réunis et allongés ( l oi/, la fia.

MO). Dès qu’il est placé de «•elle manière, il fera instantanément effort du bras droit

}72 IIIe PARTIE. — EXERCICES AVEC MACHINES ET INSTRUMENTS.

en donnant une légère impulsion à l’épaule gauche en l’air; puis il lâchera aussitôt la main gauche et viendra la placer de suite, de la même manière, sur l’échelon resté libre entre les deux, en comptant un; il fera immédiatement effort du liras gauche; il portera la main droite de la même manière sur l’échelon suivant, vers sa droite, en comptant deux. 11 répétera aussitôt le même mouvement de la main gauche en recommençant à compter un, et continuera ainsi jusqu’à ce qu’il soit arrivé à l’autre extrémité ; là, et sans arrêter un seul instant le mouvement du corps, il reviendra immédiatement, d’après les mêmes principes, vers sa gauche ; et une fois revenu là d’où il est parti, il laissera allonger les liras, tombera à terre d’après les principes, se relèvera, etc.

Cet exercice peut aussi se faire d’une manière moins difficile en employant absolument les mêmes règles, mais en laissant toujours les bras allongés. C’est ainsi que je le fais toujours exécuter aux demoiselles, parce qu’il est beaucoup plus facile et assez gracieux.

20e EXERCICE.

MARCHER SOUS L ECHELLE 1*AH BRASSEES, EN SAISISSANT, A CHAQUE FOIS, UN ÉCHELON A UNE DISTANCE QUELCONQUE.

Le premier élève, placé sous l’une des extrémités de l’échelle, et ayant l’autre extrémité à sa droite, s’y accrochera par deux échelons, la main gauche placée les ongles faisant face au corps, et la droite quelques échelons plus loin, la main placée les ongles tournés vers la droite. Dès que cette position est prise, il donnera un petit mouvement de balancement aux jambes de gauche à droite ; et, au moment où elles seront revenues vers la gauche, il les laissera de nouveau aller vers la droite ; il lâchera aussitôt la main gauche en lui faisant décrire le plus grand demi-cercle possible de-