ÉCHELLE ORTHOPÉDIQUE

( Voyez l;i conslruclion , pi. 3, n° ll.j

L’échelle orthopédique est en général adoptée par MM. les chirurgiens et médecins qui peuvent être appelés à prévenir ou à corriger des dillormitées de la taille, des épaules qui sont plus saillantes I une que l’autre, etc. Celte machine est très-simple ; elle est propre à détendre et à fortifier en même temps les muscles thoraciques, ainsi que ceux du ventre, du bas-ventre, etc. On peut, avec de la persévérance , redresser parfaitement un enfant qui commencerait à se voûter. Déplus, ces exercices fortifient beaucoup les épaules en même temps qu’ils peuvent les régulariser; ils donnent aussi une grande force aux poignets. La pratique, d ailleurs, en fera bien mieux apprécier les avantages que tout ce que je pourrais en dire ici. Ces exercices sont généralement pratiqués par les demoiselles plus que par les garçons, parce qu’ils sont peu fatiguants et qu’ils sont bien appropriés à leur sexe.

1er EXERCICE.

MONTER U A U DEVANT EN TOURNANT I.E 1)0S A l’ÉCIIELLE, LES RRAS EN 1. AIR, ET EN PLAÇANT ALTERNATIVEMENT LES PIEDS ET LES MAINS SUR DES ÉCHELONS d’ÉGALE HAUTEUR, ET DESCENDRE DE LA MÊME MANIÈRE.

L échelle étant inclinée convenablement, le premier élève viendra se placer auprès, en y tournant le dos; il placera les mains renversées derrière lui sur les montants, pour se rc-

tenir; et il posera alternativement les pieds sur les deux premiers échelons ; puis il se couchera tout de son long sur l’échelle, en redressant les jambes et en portant aussitôt les bras en l’air au-dessus de la tête, pour fixer les mains sur deux petits échelons de la même hauteur, sans trop allonger les bras, les doigts en dessus, les pouces en dessous, les ongles faisant face en avant. Il laissera le corps complètement suspendu par les liras, et placera les pieds ensemble sur le milieu de l’échelle, les bras bien allongés (Foi/, la fuj. 120). Dès cpie celte position sera marquée , il élèvera les pieds ensemble en pliant les jambes ; et il les posera simultanément sur les deux échelons supérieurs 11 appuiera de suite sur les pieds ; et, en tirant un peu sur les bras, il fera monter le corps qui glissera sur la planche jusqu’à ce que les jambes soient tout à fait allongées, les bras se raccourcissant à leur tour. Sans perdre de temps, il portera les mains ensemble sur les deux échelons supérieurs; il lâchera de nouveau les pieds pour les placer ensemble sur le milieu de la planche, tout le corps étant bien allongé; et il continuera de monter ainsi jusqu’au haut. Ensuite, il descendra d’après les mêmes principes, en commençant cette fois à baisser les mains sur 1 échelon inférieur, puis ensuite les pieds. Une fois à terre, il lâchera les mains, reprendra son rang, etc.

Cet exercice n’est pas rude : il fai! seulement éprouver