ET VERS LA TERRE

Les élèves étant placés comme pour 1 exercice ci-dessus , le professeur commandera :

Lancer simultanément les poings en arriére du corps et vers la terre ,

Marche.

Au commandement de marche , les élèves répéteront exactement les mêmes mouvements que pour l’exercice cidessus ; mais cette fois, en faisant aller régulièrement les deux poignets ensemble; et en comptant toujours à haute voix un, pour placer les poignets près des aisselles; et deux, pour les lancer en arrière du corps et vers la terre.

18e EXERCICE.