SUSPENSION PAR LES DOIGTS, LES BRAS RACCOURCIS

Le professeur ayant fait placer les cinq ou six premiers élèves comme ci- dessus, près des planches, commandera .

Suspension par les doigts , les liras raccourcis ;

En position ;

Marche.

3° EX. — ÉLEVER ET DESCENDRA LE COUPS PAR L\ I OIW F DES III1AS. 57 î

Au commandement de : En position, ils lèveront les liras en 1 air et placeront les doigts dans la meme rainure, en s’apprêtant à résister, les mains placées à l’écartemenl des épaules. Puis le professeur commandera :

A ce commandement, tous les élèves feront un petit effort des liras en s’élevant avec les pieds, et les raccourciront autant que possible ainsi que les jambes, et resteront à cette position le plus longtemps qu’ils pourront (Voy.

hfuj. 141). Les premiers fatigués descendront et reprendront leur rang sans commandement. Le dernier une fois descendu, le professeurfera répéter le même exercice aux suivants, jusqu’à ce que tout le peloton y soit passé.

Fig. 141

3e EXERCICE.

SUSPENSION' PAR LES DOIGTS, LES BRAS ALLONGÉS, ET ELEVE II ET DESCENDRE LE CORPS PLUSIEURS FOIS DE SUITE PAR LA FORCE DES BRAS.

Le professeur fera placer les cinq ou six premiers élèves comme au premier exercice. Lorsqu’ils seront suspendus p.u les doigts, les bras allongés, il commandera :

Mouvement du corps en haut et en bas par la force des bras. Marche.

ous feront aussitôt effort des bras en se cramponnant fortement des doigts; et ils élèveront le corps le plus qu’ils pour <>n le la,sanl pisser le long des planches; puis iis le |ais-

570 IIIe PARTIE.—

Vers la gauche, prenez la pelite distance ; Marche.

Et ils prendront la petite distance; puis le professeur commandera : Fixe , pour replacer le bras dans le rang. Celle position étant prise, il commandera :

Suspension par les doigts , les bras allongés ;

En position ;

Marche.

Au premier commandement, ils ne bougeront pas ; à celui de : En position, tous lèveront les bras en 1 air; et ils placeront les doigts dans la même rainure, le plus haut qu ils pourront, en s’apprêtant à résister, les mains écartées à la largeur des épaules, les bras bien allongés, et les jambes un peu fléchies, s’il le faut. Quand le professeur verra la position bien prise par tout le monde, il commandera :

Marche.

Tous les élèves quitteront à l’instant la terre avec les pieds, plieront les jambes en arrière, et resteront ainsi suspendus tant qu’ils pourront résister. Les premiers latigués descendront sans commandement et reprendront leur rang. Dès que le dernier sera rentré dans le rang, le professeur fera répéter le même exercice aux élèves suivants; et il continuera ainsi jusqu’au dernier.

2e EXERCICE.