SAIT DE PIEDS FERMES EN AVANT

Tous les élèves étant disposés en rang et alignés à la grande distance, le professeur commandera :

Saut de pieds fermes en avant ,

En position ,

Marche.

Un, deux, trois.

Au premier commandement, les élèves fixeront leur attention ; à celui de : En position , ils fléchiront les jaillîtes en portant les bras tendus en arrière, les poings fermés dans la position de la jig. il0 8 ; à celui de : Marche, ils se relèveront en portant vigoureusement les liras tendus en avant, en comptant un: iis se rebaisseront aussitôt de la même manière et sans secousse, et ils se relèveront de nouveau, en comptant deux ; ils fléchiront une dernière fois, puis ils redresseront brusquement les jambes, en lançant avec force les bras en avant, en comptant trois; et ils iront tomber le plus loin possible sur la pointe des pieds. Les pieds devront toujours être bien réunis, les bras restant tendus en avant. Les élèves auront soin de fléchir les jambes au moment où les pieds commenceront à toucher la terre, pour amortir la secousse produite par le poids du corps retombant sur lui-même. ( Loi/, la fig.