DANS LA POSITION VERTICALE

Si le professeur voulait faire exécuter ces exercices à plusieurs élèves à la fois, il aurait toujours soin, avant de commencer, de leur faire prendre assez de distance entre eux pour qu’ils ne pussent jamais se toucher.

Les élèves étant placés à une distance convenable, et les mils étant posées debout devant eux à environ 10 centimètres des pieds, le professeur commandera :

Mouvements alternatifs de circumduction (autour du corps ) en avant, en commençant vers la gauche ;

En position ,

Marche.

Au commandant de : En position, ils pencheront un peu le haut du corps en avant, saisiront les mils par la poignée, la paume des mains tournée en avant, les enlèveront de terre, et les placeront sans secousse parallèlement aux jambes, les bras bien allongés sans roideur, les mils ne faisant qu’une ligne droite avec eux. Au commandement de : Marche, ils enlèveront le mil droit, sans secousse devant et près du corps, en le dirigeant vers l’épaule gauche, jusqu’à ce que l’avant-bras droit passe par-dessus la tète, le mil restant toujours dans une position verticale; ils continueront de faire passer le mil derrière le corps, en le ramenant vers l’épaule droite, et en le laissant descendre progressivement vers la terre. On observera bien de lâcher les derniers doigts au moment où le mil vient de derrière le bras à sa première position près de la gauche. Aussitôt que le mil droit sera revenu à sa place, les élèves répéteront le même mouvement

-1‘ KXEKCICE.— MOUVEMENT ALTERNATIF 1)15 CIHCUMDU'.TION. 107

avec le mil gauche, en commençant à l’enlever vers leur droite, bien entendu. Puis ils recommenceront avec le droit aussitôt que le gauche sera revenu à sa première position, et continueront ainsi sans s’arrêter tant que leurs forces le permettront. Le professeur aura soin, dans les commencements, de faire exécuter ce mouvement lentement, en faisant à chaque tour arrêter un moment le mil près de la jambe ; et lorsqu’il verra les élèves un peu plus familiarisés avec ce premier exercice , il le leur fera exécuter sans interruption et sans secousse aussi vite qu’ils 1e pourront, en ayant bien soin toutefois qu’il y ait toujours un mil qui descende lorsque l’autre monte, et vice versa (Loi/, la fig.

20). Elle représente l’élève faisant cet exercice lorsque les deux mils sont en mouvement. Il est bon d’observer qu’une fois le commandement de :

Marche prononcé, les élèves continueront l’exercice à volonté et s’arrêteront seuls; puis ils poseront les mils à terre devant eux à la même position où ils étaient avant de commencer l’exercice. Flfh 20

2e EXERCICE.