XII. —.EXERCICES

290. Flexion horizontale du Tronc en avant en partant des positions: St. éc.; Ps Jts; St. av. ; St. arr. ; St.

av. et arr. ou Cal. et des attitudes : Ms Hs ; Ms Cls ; Ms T ; Ms N ; Bs lat ou Bs L (fig. 84 et 85):

291. Station écartée, Bras Levés — Flexion complète du Tronc en avant (fig. 86, p.

292. Le Tr. étant fléchi horizontalement en av. — Ext. lat. des Bs en partant de; Ms Cls ou Ms Eps et d’une des positions vues au n"^ 290 :