Bras en arrière — Lancement des Bras levés

400. Reprendre les exercices 398 et 399 en partant de : St. éc.; Ps Jts; St. av.; St.

arr.; St. av. et arr.

ou : voir n® 395 :

St. obi. arr.

(etc.) — Ext.

Bs lat. (etc.).

Ps Jts, St.

arr. — Ext.

Bs bas, arr., lat., av., haut.

Etc..

F. obi. av. - Ext. Bs L, pte P. Etc.

Bs av. — Lanc. Bs L

Bs arr. — Lanc. BsL.

PsJts,Bs arr. — Lanc. Bs L Etc..

Figure 122

pte Ps, aux Eps... Mains!

Fl. Js, Bs lat... Fléchissez:

Fl. T arr.,... Fléchissez 1 Redressez !