Grimper à une perche ou une corde (fig

433. Monter entre 2 cordes ou 2 perches, une Main à chacune, les 2 Jambes à l’une (fig. 123, p. 186) :

Mont..

vert.

Cadre.

Grimp. corde (perche).

Progression verticale

Montez !

Mont. 2 cordes,! Ma ch., 2 Js à l’une.

Figure 131

A la

perche (corde).

Montez !

434. Les Bras étant levés, un Genou levé en avant — Flexion et extension du Pied (voir fig. 41, b, p.74):