Pieds Joints, Station avancée (ou arrière

Bras latéralement — Elévation sur la pointe des Pieds avec les Bras en haut (fig.

Ps Jts,St.

av.(arr.), Bs lat. — P‘« Ps, BsL.

443. Marche d’équilibre Eq. banc sur le banc renversé obi., obliquement (fig.

Voir n®“ précédents.

Figure 134

Ps Jts, aux Eps...

Mains !!

St.av. P dr.. Bslat-

Po sez Ü

Rot. Bs... .Tournez-’, Expirez !

Sur P'® Ps, Bs L..

Elevez ! Abaissez:

Obliquement.... Montez !

Descendez