III. Hygiène de la lumière

1. Nécessité de la lumière. — 2. Préceptes relatifs à la lumière naturelle. — 3. Préceptes relatifs à la lumière artificielle.

i. — La lumière du soleil n’est pas moins indispensable que la chaleur au bon entretien de la vie. L’effet de la privation de cette lumière se voit immédiatement sur les plantes, fleurs ou fruits , qui , placés à l’ombre et dans l’obscurité

HYGIENE

blanchissent, s’étiolent et perdent leur vigueur ou leur saveur. il en est de même pour l’homme chez qui elle détermine les sens faibles , le rachitisme , les maladies de poitrine, le scorbut, etc.

2 • — De là divers préceptes : 1° laisser, autant que possible, entrer le soleil dans les habitations ; 2° après un séjour ou un travail dans des lieux où ne pénètre pas le soleil, se promener, dans les intervalles des repas, en des lieux bien aérés et bien éclairés ; 3° blanchir fréquemment à la chaux les parois des murs ; 4° exposer la façade de la maison plutôt à l’est et au sud , qu’à l’ouest et au nord.

3- — Quant à la lumière artificielle ou éclairage, il y a aussi des préceptes spéciaux : \ * préférer la lampe à la chandelle, pour la vue comme pour la respiration ; 2° placer la lampe au-dessus de soi et la couvrir d’un abat-jour foncé ; 3° ne point employer, pour réunir en un point la lumière, les globes de verre remplis d’eau qui sont très-nuisibles à l'œil ; 4° si l’on se sert du gaz, en maintenir la flamme à une hauteur modérée; 5° éviter la déperdition et surtout les fuites de gaz, qui corrompent l’air ou peuvent produire de9 détonations ou des asphyxies.