Résistance à F élévation des bras

Les opposants se font face en position fendue : le premier élève les bras en étendant le tronc et les abaisse latéralement, toujours étendus ; le second oppose une résistance modérée à cette élévation et fléchit le tronc en élevant les bras de façon à ce que les cordes soient toujours tendues sans à-coup (fig. 208).

Action des muscles extenseurs du tronc, des muscles du dos, et des élévateurs des bras.