Grand mouvement de manivelle à deux avec résistance

I^s deux opposants se font face en fente en avant et tiennent une barre avec les mains juxtaposées, les bras restant à Técartement des épaules. Ils font décrire à la barre un mouvement circulaire continu, l/nn des opposants fléchit les bras et la jambe en arrière, Tautre étend les bras et fléchit la jambe en avant en opposant une résistance ; le mouvenaent circulaire se continue par l'élévation et l’extension des bras du premier et la flexion dés bras du second ; chaque opposant passant ainsi de la fente en avant à la fente en arrière avec le mouvement du tronc le plus étendu.