I. Étendre . les bras latéralement et^ horizontalement

6o ÉDUCATION ET HARMONIE DES MOUVEMENTS

en étendant les mains, les paumes des mams tournées en dehors et verticales (fig. 74) ;

/ Revenir à la position.

Mêmes remarques que précédemment.

100 . Extension des bras horizontalement en avant, avec supination des avant-bras.

Avant-hras et mains fléchis en avant, coudes au corps : I. !Êtendre les bras et les mains horizontalement en avant.

en tournant progressivement les paumes des tnains; en dessus (fig. 75) ;