Fente en avant

Ee corps oscille autour des chevilles. Au premier temps

Fig. 123. Fig. 124.

du mouvement/la jambe en avant s’étend, et celle qui est en arrière se fléchit. Ee tronc reste étendu, et la tête dans son prolongement. Ees bras restent fixés coudes en arrière. Ce mouvement s’exécute avec la plus grande souplesse, et dans un rythme lent ; il peut se répéter 4 à 5 fois de suite (fig. 123)'.

180. Passer de latente latérale ûécbie à droite a latente latérale ûécbie àgancbe, et réciproquement, sans déplacer les pieds.

Fente latérale, mains à la nuque :