Fente latérale fléchie à droite

Fe mouvement s’exécute comme le précédent, en fléchissant une jambe et en étendant l’antre. Fa flexion du genou se fait avec souplesse et dans le plan latéral (fig. 124).

181. Passer de la tente en avant a la tente en arrière, et rester en équilibre alternativement sur chaque pied.

Faire osciller le corps, avec la plus grande souplesse comme à l’exercice 179 , et élever alternativement la jambe droite et la jambe gauche, pour rester en équilibre sur la jambe fléchie qui porte le poids du corps.

182. Passer de la tente latérale droite, à la tente latérale gaucbe, et rester en équilibre alternativement sur chaque pied.

183. Passer de la tente latérale tendue à la tente ûécbie à droite et à' gaucbe, en pivotant sur les pieds.

Fente.latérale tendue (fig. 126) ;

1. Pivoter sur la pointe des pieds en faisant face à droite pour se trouver en fente fléchie, les pieds sur la même ligne et élever en même temps les bras à la position verticale ;

2. Revenir en fente tendue, en pivotant sur la pointe des pieds et en abaissant les bras ;

3. Pivoter en faisant face à gauche, et élever verticalement les bras ;