Ramener les bras

On exécutera cet exercice en revenant à la station droite chaque fois que les bras sont ramenés en avant.

On le compliquera en faisant décrire à la main, à fin de course, des courbes circulaire, elliptique, en huit, en spirale

i94. Balancer les bras étendus en avant et en arrière, en passant de la fente en avant à la fente en arriére.

I. Se fendre en avant à droite en portant les bras étendus en arrière (fig. 136) ;

Fig. 136.

2. I^ancer les bras en haut en passant à la fente en arrière.

195. Balancerles bras de la position accroupie à la position d’extension complète.

Fente latérale, bras élevés :