Marcher avec mouvement horizontal des bras en

MOUVEMENTS SYNTHÉTIQUES

280. Marcher les deux bras portés du même côté à droite et a gauche (ûg. 183) ou en avant (ûg. 18 et 182).

Fig. 182. Fig. 183. Fig. 184.

281. Marcher en avant en croisant les jambes et en élevant les bras alternativement.

I. Porter la jambe droite obliquement en avant, croisée avec la jambe gauche ; poser le pied droit par la pointe et amener le poids du corps sur la jambe droite tendue, le

Fig. 185. Fig. 186.

corps incliné à droite, le bras gauche élevé et arrondi, le bras droit à l’horizontale (fig. 185) ;

2. Porter la jambe gauche en avant de la même manière que la jambe droite, tendue et croisée avec la jambe droite

tendue dont le talon se lève ; le corps se penclie à gaiiclie, le bras droit s’élève verticalement et le bras gauche s’abaisse horizontalement.

382. Marcher en avant en croisant les jambes et en inclinaàt le corps latéralement, les deux: bras du côté opposé à cette inclinaison.

Conimè précédemment ; on portera seulement les deux bras du nlême côté à l’opposé de ,1a flexiori du tronc (fig. 184 ou i86).

283. Marcher e:i avant en balançant les bras avec une flexion du tronc a droite puis a gauche en 3 temps.

I. Lancer les bras à droite, les mains au-dessus de la tête en s’inclinant à droite, la janibe droite en fente en

avant croisée, le corps d’aplomb sur cette jambe (fig. 35).

2. Abaisser les bras en les faisant passer le long du corps, en les élevant ensuite et en prenant là fènte croisée gauche avec incHnaison du corps à gauche (fig. 187).

SS4. Mains a la nuque, doublé mouvement circulaire en avant du pied.

Bn marchant on décrit deux cercles successifs dans le plan vertical antérieur avant de poser le pied à terre.

MOUVEMENTS SYNTHÉTIQUES

385. Mains a la poitrine, même mouvement avec petit cercle des coudes en marchant.

283. Marcher ou reculer en élevant les genovLK progressivement et avec mouvement spiral des bras.

387. Progresser eh se fendant, avec mouvement en 8 du tronc, mains aux hanches, ou avec mouvement en 8 horizontal des bras.

388. Progresser en élevant le corps sur la pointe du pied en portant Vautre jambe et les bras latéralement.

I. Élever les bras et la jambe droite latéralement, le corps en équilibre sur la pointe du pied gaucbe (fig. 188) ;

2. Abaisser les bras, la jambe droite et le talon gauche, et poser le pied droit un peu en avant ;

3. Élever les bras et la jambe gauche, le corps en équilibre sur la pointe du pied droit ;