Traité élémentaire de gymnastique classique
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De quoi ça parle
Essais, discours, manifestes, pour penser et débattre. 1 h 45 (7 quarts d'heure) de lecture.
Premières lignes
S’élever sur la plante des pieds l’un après l'autre.…
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Chapitres
- PREMIÈRE PARTIE15 min
- DEUXIÈME PARTIE15 min
- TROISIÈME PARTIE15 min
- QUATRIÈME PARTIE15 min
- AVANT-PROPOS15 min
- STATION RÉGULIÈRE, LES BRAS PENDANTS PRÈS DU CORPS15 min
- PRENDRE LES DISTANCES A DROITE ET A GAUCHE15 min
- POSITION RÉGULIÈRE DU CORPS, LES MAINS PLACÉES SUR LES HANCHES15 min
- TOURNER, PAR MOUVEMENTS RÉGULIERS, LA TÊTE A DROITE ET A GAUCHE15 min
- FLÉ 1IIR PAR MOUVEMENTS RÉGULIERS LA TÊTE EN AVANT ET EN ARRIÈRE15 min
- SALUT UNE MAIN APRÈS L’AUTRE15 min
- SALUT, UNE MAIN APRÈS L’AUTRE, AVEC ET SANS LA CASQUETTE15 min
- SALUT LES MAINS ENSEMBLE15 min
- PIVOTER SUR PLACE A DROITE ET A GAUCHE15 min
- S'ÉLEVER SUR LES TALONS, L’UN APRÈS L’AUTRE LES MAINS SUR LES HANCHES15 min
- PORTER L'UN APRÈS L’AUTRE DEVANT SOI LES AVANT-BRAS SUR LES BRAS15 min
- OUVRIR I.’UN APRÈS L’AUTRE LES PIEDS EN DEHORS15 min
- PORTER I/UN APRÈS L'AUTRE SUR LES COTÉS LES AYANT-BRAS SUR LES BRAS15 min
- PORTER ENSEMBLE DEVANT SOI LES AVANT-BRAS SUR LES BRAS15 min
- S’ÉLEVER SUR LA PLANTE DES PIEDS RÉUNIS, LES MAINS SUR LES HANCHES15 min
- PORTER ENSEMBLE SUR LES COTÉS LES AYANT- BRAS SUR LES BRAS15 min
- OUVRIR ENSEMBLE LES PIEDS EN DEHORS ET S'ÉLEVER SUR EUX15 min
- OUVRIR ENSEMBLE LES PIEDS ET LES TALONS, LES MAINS SUR LES HANCHES15 min
- LES BRAS ET LES JAMBES RESTANT TENDUS15 min
- ÉLEVER L'UN APRÈS L’AUTRE LES BRAS EN AVANT15 min
- ÉLEVER. L'UN APRÈS L’AUTRE LES BRAS SUR LES CÔTÉS15 min
- TT15 min
- PORTER L’UN APRÈS L’AUTRE LES BRAS EN AYANT ET SUR LES CÔTÉS15 min
- PORTER L’UN APRÈS I/AUTRE LES BRAS SUR LES CÔTÉS ET EN AVANT15 min
- ÉLEVER ENSEMBLE LES DEUX BRAS EN AVANT15 min
- ÉLEVER ENSEMBLE LES DEUX BRAS SUR LES CÔTÉS15 min
- FE15 min
- PORTER L’UN APRÈS L’AUTRE LES BRAS EN ARRIÈRE15 min
- PORTER L’UN APRÈS L’AUTRE LES BRAS EN ARRIÈRE ET EN AVANT15 min
- JJ15 min
- AVEC LES POIGNETS15 min
- ÉLEVER L’UN APRÈS L'AUTRE LES BRAS EN AVANT ET AU DESSUS DES ÉPAULES15 min
- ÉLEVER ENSEMBLE LES DEUX BRAS EN AVANT ET AU-DESSUS DES ÉPAULES15 min
- DÉCRIRE ENSEMBLE AVEC LES POIGNETS DEUX CERCLES D’ARRIÈRE EN AVANT15 min
- ÉLEVER ENSEMBLE LES DEUX BRAS SUR LES CÔTÉS ET AU-DESSUS DES ÉPAULES15 min
- EXERCICES D’ÉQUILIBRE ET DE SOUPLESSE15 min
- LANCER L’UN APRES L’AUTRE EN LES PLIANT LES BRAS EN AYANT15 min
- FLÉCHIR L’UNE APRÈS L’AUTRE LES JAMBES SUR LES CUISSES EN ARRIÈRE15 min
- LANCER L’UN APRÈS L’AUTRE LES BRAS SUR LES COTÉS EN LES FLÉCHISSANT15 min
- fc15 min
- DÉCOMPOSITION DE LA MARCHE SUR PLACE LES MAINS SUR LES HANCHES15 min
- LANCER ENSEMBLE EN LES FLÉCHISSANT LES BRAS EN AVANT15 min
- FLÉCHIR LES JAMBES LES PIEDS RÉUNIS LES MAINS SUR LES HANCHES15 min
- LANCER L’UNE APRÈS L’AUTRE EN LES FLÉCHISSANT LES JAMBES EN AVANT15 min
- LANGER ENSEMBLE EN LES FLÉCHISSANT LES BRAS SUR LES COTÉS15 min
- LANCER L’UNE APRÈS L’AUTRE EN LES FLÉCHISSANT LES JAMBES SUR LES COTES15 min
- LANCER ENSEMBLE EN LES FLÉCHISSANT LES BRAS AU DESSUS DES EPAULES15 min
- PORTER ENSEMBLE EN LES PLIANT LES BRAS EN AVANT ET PAR-DESSUS LA TÈTE15 min
- II15 min
- IV-U15 min
- PORTER ENSEMBLE LES AVANT-BRAS DEVANT SOI ET AU-DESSUS DE LA TÊTE15 min
- FAISANT AGIR SIMULTANÉMENT LES BRAS ET LES JAMBES15 min
- LANCER ENSEMBLE LES EXTRÉMITÉS OPPOSÉES EN AVANT EN LES FLÉCHISSANT15 min
- SUR PLACE15 min
- LANCER EN SE FENDANT LES DEUX BRAS EN AVANT EN PIVOTANT SUR PLACE15 min
- FLÉCHIR LE CORPS EN AYANT ET EN ARRIÈRE LES BRAS SUIVANT SON MOUVEMENT15 min
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